安生(shēng)老師(shī)，名呂小(xiǎo)貝。有(yǒu)物文化首席咨詢師(shī)，為(wèi)廣東省十佳婚姻家(jiā)庭咨詢師(shī)，廣東省心理(lǐ)咨詢師(shī)協會(huì)副會(huì)長，婚姻家(jiā)庭高(gāo)級督導師(shī)。曾接受多(duō)種類心理(lǐ)課程學習訓練，深耕婚姻家(jiā)庭關系領域，擅長兩性博弈，邏輯清晰且能準确找到痛點，能針對性進行(xíng)提升改變，幫助高(gāo)效實現個(gè)人(rén)成長和(hé)家(jiā)庭和(hé)諧。擅長婚姻危機幹預，原生(shēng)家(jiā)庭療愈、婚內(nèi)格局扭轉、個(gè)人(rén)情商提升、婆媳矛盾處理(lǐ)。

7月18日，周一。

安生(shēng)老師(shī)接受廣東電(diàn)視(shì)台邀約，成為(wèi)廣東首檔心理(lǐ)類廣播清談節目、“影(yǐng)響中國傳媒”十大(dà)品牌節目《心情咖啡館》，和(hé)館主薛琦老師(shī)進行(xíng)一次深度且愉快的訪談。

直播室裏，安生(shēng)老師(shī)與主持人(rén)侃侃而談。和(hé)大(dà)家(jiā)一起分享“怎麽找到對的人(rén)？”

那(nà)麽如何才能找到對的人(rén)呢？

安生(shēng)老師(shī)提了以下幾個(gè)觀點，希望對大(dà)家(jiā)有(yǒu)所啓發~

1.完美父母

就如安生(shēng)老師(shī)說的，每個(gè)人(rén)的标準不一樣。由于受原生(shēng)家(jiā)庭的影(yǐng)響，其實我們潛意識裏都有(yǒu)一個(gè)模闆，那(nà)就是完美父母。

很(hěn)可(kě)能你(nǐ)現在的另一半就是延續了你(nǐ)的父母關系，比如你(nǐ)的爸爸長得(de)帥、不喝(hē)酒、會(huì)做(zuò)家(jiā)務等優點，是你(nǐ)媽媽的理(lǐ)想型。

你(nǐ)在這種家(jiā)庭氛圍中從小(xiǎo)長大(dà)，耳濡目染，在你(nǐ)心中你(nǐ)的理(lǐ)想伴侶就和(hé)你(nǐ)媽媽的理(lǐ)想型一樣，希望你(nǐ)的另一半也擁有(yǒu)你(nǐ)爸爸的這些(xiē)優點。

反之，如果你(nǐ)的媽媽覺得(de)你(nǐ)的爸爸不夠好，比如不賺錢(qián)、愛(ài)喝(hē)酒、沒有(yǒu)擔當等，你(nǐ)就希望你(nǐ)未來(lái)的另一半是能賺錢(qián)、不愛(ài)喝(hē)酒、負責任的好男人(rén)。

而男生(shēng)方面，如果你(nǐ)的媽媽溫柔賢惠，節儉持家(jiā)。那(nà)你(nǐ)希望能找到擁有(yǒu)媽媽這些(xiē)特質的理(lǐ)想伴侶。如果沒有(yǒu)特質，你(nǐ)很(hěn)有(yǒu)可(kě)能會(huì)把對方朝這個(gè)方向去培養。

2.自己成為(wèi)對的人(rén)

通(tōng)過自己的需求去看待對方，這是一個(gè)自我的判斷。

兩個(gè)人(rén)在一起的底層邏輯是價值交換，隻有(yǒu)自己有(yǒu)足夠的價值，才有(yǒu)足夠的籌碼去換取更高(gāo)的價值。

在一段關系中，最重要的是你(nǐ)與對方的供需價值關系。

供需價值關系就是你(nǐ)能提供給對方想要的價值，對方也能提供給你(nǐ)想要的價值。

你(nǐ)的價值交換了他的價值，你(nǐ)們彼此“利用”，又彼此吸引，彼此相愛(ài)。但(dàn)是吸引和(hé)相愛(ài)的前提都是價值，沒有(yǒu)價值就很(hěn)難有(yǒu)下一步。

如果你(nǐ)心目中那(nà)個(gè)對的人(rén)是高(gāo)大(dà)帥氣，事業穩定，有(yǒu)責任有(yǒu)擔當的男生(shēng)。

那(nà)你(nǐ)何不在尋找的過程中，先成為(wèi)那(nà)個(gè)有(yǒu)顔有(yǒu)身材，有(yǒu)能力有(yǒu)見識的自己呢？

是的，愛(ài)與“面包”你(nǐ)都有(yǒu)，你(nǐ)也都要，你(nǐ)就是這樣一個(gè)有(yǒu)野心的優秀的你(nǐ)！

所以，你(nǐ)想找到什麽樣對的人(rén)，就先讓自己成為(wèi)這樣一個(gè)對的人(rén)。

你(nǐ)若盛開(kāi)，蝴蝶自來(lái)。

3.慕強性

留言有(yǒu)人(rén)說，為(wèi)什麽越優秀的人(rén)越難找到另一半？

我們每天會(huì)面對不同的事情和(hé)壓力，不同的刺激和(hé)挑戰，會(huì)遇到新的人(rén)，對人(rén)生(shēng)會(huì)有(yǒu)不一樣的感悟。

随着我們的成長和(hé)進步，慢慢變得(de)越來(lái)越優秀，各自的需求也在不斷變化。與此同時(shí)，我們漸漸清楚自己想要的是什麽。

由此，我們産生(shēng)了慕強性。希望能找到更好的人(rén)，希望對方是有(yǒu)能力，是可(kě)以帶着自己往前不斷躍進的。

我們眼光越來(lái)越獨到，另一半也就越來(lái)越難找到。但(dàn)這何嘗不是一件好事呢？就像前文提到的，首先自己要成為(wèi)對的人(rén)。

所以，每個(gè)人(rén)都應該有(yǒu)慕強性，你(nǐ)要找的那(nà)個(gè)人(rén)應該是能互相治愈的，一起變得(de)更強大(dà)的。

帶着慕強性，在找到對的人(rén)的路上(shàng)不斷篩選。

4.允許對方做(zuò)自己

愛(ài)是什麽？答(dá)案不勝枚舉。

他對我好；他願意為(wèi)我付出；他會(huì)哄我...

其實真正的愛(ài)是什麽？愛(ài)是“如他所是”，而非“如我所願”。

在親密關系當中，我們真正的交集隻需存在10%~20%，剩下的空(kōng)間(jiān)我們可(kě)以獨立地做(zuò)自己喜歡做(zuò)的事。

允許對方有(yǒu)自己的空(kōng)間(jiān)。

而不是我們兩個(gè)非得(de)重疊，如果這樣他不就變成了另一個(gè)你(nǐ)嗎？那(nà)相互之間(jiān)原本的吸引力和(hé)魅力也就蕩然無存了。

也不要試圖強制(zhì)去改變對方，你(nǐ)可(kě)以用自己的方式去影(yǐng)響他。

對方做(zuò)到什麽程度不要抱太高(gāo)的期望值，期望值跟滿意度實際上(shàng)是成反比的。

擁有(yǒu)期望值，就同時(shí)擁有(yǒu)了情緒。

由他人(rén)控制(zhì)的情緒很(hěn)可(kě)怕。在親密關系當中，更多(duō)經營的其實是情緒，比如當你(nǐ)開(kāi)心的時(shí)候，很(hěn)多(duō)事情也就可(kě)以不計(jì)較了。

真正讓你(nǐ)難受的不是這件事情，是你(nǐ)對這件事情的看法。

因此，親密關系之間(jiān)要允許求同存異，要承認我們不是世界的中心，也不是唯一的标準。

允許對方做(zuò)自己，你(nǐ)退一步，或許會(huì)發現，他離你(nǐ)心目中那(nà)個(gè)對的人(rén)更近了一步。

5.非暴力溝通(tōng)

舉世聞名的馬歇爾盧森(sēn)堡博士，發現了神奇而平和(hé)的非暴力溝通(tōng)方式。

言語上(shàng)的指責、嘲諷、否定、說教以及任意打斷、拒不回應、随意出口的評價和(hé)結論，給我們帶來(lái)的情感和(hé)精神上(shàng)的創傷，甚至比肉體(tǐ)上(shàng)的傷害更加令人(rén)痛苦。

因此，在親密關系當中，‘“非暴力溝通(tōng)”尤為(wèi)重要。

比如觀點不一的時(shí)候怎樣有(yǒu)效吵架？首先得(de)看你(nǐ)們想要的結果是什麽？然後再去考慮你(nǐ)們要怎樣去達成妥協，或者互相之間(jiān)怎樣去理(lǐ)解。關鍵就在于你(nǐ)們的目标是不是一緻的。

所以，真正的溝通(tōng)，實際上(shàng)是一個(gè)無限循環。應該是我說的是你(nǐ)想聽(tīng)的，我希望他為(wèi)我做(zuò)什麽，我希望他能理(lǐ)解到什麽。至少(shǎo)，你(nǐ)說的跟他聽(tīng)到的是同一件事。

由此通(tōng)過正确的方式來(lái)達到各自想要的目的。

當我們褪去隐蔽的精神暴力，愛(ài)将自然流露。

以上(shàng)。

安生(shēng)老師(shī)參與欄目的音(yīn)視(shì)頻直播，通(tōng)過專業性、權威性和(hé)科普性的積極引導，傳播正能量，弘揚社會(huì)主義核心價值觀。

搜索“廣東廣播電(diàn)視(shì)台珠江經濟台”，收聽(tīng)直播頻道(dào)FM97.4/AM1062

我們每周一約~